La ansiedad y el estrés son dos problemáticas que todos hemos vivido en alguna etapa de nuestras vidas y que llega afectando nuestro camino con gran impacto. Estos sentimientos impactan en nuestros pensamientos afectándonos en gran medida, por ello, es esencial escuchar nuestras emociones, pensamiento y energía.
En nuestro Taller “Dejalo Ir”, te brindamos las herramientas necesarias que te ayudarán a liberar la tensión y el estrés acumulados. Conocerte, entenderte y abrazar tus sentimientos te permite conectar con otros y principalmente contigo mismo para recibir y manifestar aquello que deseas. En este espacio online, honraremos el cierre de una etapa o proyectos que han concluido, juntos nos abrimos al universo y mantenemos la esperanza, fe y confianza.
Date la oportunidad de vivir esta experiencia, de rodearte de personas que al igual que tú buscan liberarse de las afectaciones del día a día, para concretar un nuevo año con más Prosperidad y Bienestar.
Presentación de Máak
Meditación
¿Cómo puedo reducir el estrés y la ansiedad?
Aprende a identificar los síntomas de estrés y ansiedad
Aprende a manejar dichos estados emocionales
Ejercicios a corto y largo plazo
Herramientas para soltar el dolor emocional
¿Cómo regreso a mi centro durante o después de una situación complicada?
Ejercicios de inteligencia emocional
¿Cómo establecer metas y objetivos reales?
Reconocimiento de la realidad personal
¿Cómo establecer metas y objetivos reales?
Reconocimiento de la realidad personal
Creación de 2 metas emocionales
Cierre de taller
Introducción
9:00 am - 9:20 am
Bloque 1
9:20 am - 10:10 am
Bloque 2 y cierre
10:10 am - 11 am
Recuerda que el Taller es 100% gratuito, pero debes solicitar tu lugar.
Puedes mandar un correo a contacto@maakconsultoria.com y solicitar tu lugar.
También a través de redes sociales de Máak.
Puedes escribirnos al WhatsApp: 55 8120 9262
O bien, directamente en el formulario de esta sección.
¿Debo llevar algún tipo de material?
No, todo el material complementario se te hará llegar.